Día contra el Cáncer de Mama

dia-cancer-de-mamaCómo muchos ya sabéis, el día 19 de Octubre se celebra el Día contra el Cáncer de Mama. En España se diagnostican unos 25000 nuevos casos al año, el de mama es el tumor más común en las mujeres occidentales. Se estima que una de cada 8 mujeres padecerá Cáncer de mama a lo largo de su vida, afortunadamente la tasa de supervivencia sigue en aumento y es ya de un 85%.

El cáncer de mama es también una de las pocas enfermedades cancerosas que se pueden diagnosticar precozmente, es decir, antes de que se note algún síntoma. Este es un dato muy valioso, puesto que ante un diagnóstico precoz, las posibilidades de curación del cáncer de mama son muy elevadas.

 

Por todas estas razones, es muy importante controlarse. Si tienes más de 45 años hazte una mamografía al año o cada 2 años. Por favor, no la olvides y acude a tu cita periódicamente. El resto del año, te ayudamos a controlarte mediante la autoexploración, que consiste en la observación y palpación de las mamas y examinar si hay algún cambio. Sólo tienes que seguir estas guías y buscar algo anormal, un bulto, un endurecimiento:

 

1º Observación frente al espejo

1 vez al mes, preferiblemente 1 ó 2 días después de la menstruación, ya que normalmente la mama ofrece al tacto multitud de pequeños nódulos, de forma habitual, que identificarás inmediatamente y que en los días previos y durante la menstruación, alguno de estos nódulos aumenta de tamaño y pueden ser dolorosos, pero es normal. En el caso de la menopausia, el primer día de cada mes.

 

La observación se procede a hacer desnuda con los brazos a los lados, frente a un espejo con buena iluminación, como se indica en la primera figura de la imagen superior.

  • Comenzamos analizando si las mamas tienen el tamaño y forma habituales
  • Si la piel está lisa, sin arrugas ni asperezas (aspecto de piel de naranja)
  • Si el borde interior está bien perfilado

2º Observación de los pezones


Con los brazos elevados sobre la cabeza como indica la segunda figura.

  • Miramos si los pezones están retraídos
  • Si sobresalen anormalmente
  • Si excretan algún líquido claro y/o sanguinolento

3º Observación de mamas y axilas

Con los brazos levantados y estirados como indica la tercera figura de la imagen superior.

  • Contemplamos si existe alguna diferencia en el tamaño o la forma entre una y otra mama
  • Si tiene una de ellas menos movilidad respecto a la otra
  • Si se queda/n adherida/s al tórax
  • Si existe algún bulto o prominencia en las axilas

4º Observación muscular

Con los brazos apoyados en las caderas y presionando hacia dentro, como indica la cuarta figura de la imagen, logra que se tensen los músculos pectorales.

  • Estudia si existe alguna irregularidad en la piel
  • Si aparece alguna depresión o abultamiento

5º Auto-palpación

Túmbate sobre una superficie plana como la cama, eleva el hombro poniendo debajo una toalla doblada y apoya la cabeza en un almohadón, como indica la quinta figura de la imagen.

  • Palpa con las yemas de los dedos, manteniéndolos juntos y estriados
  • Describe círculos de fuera a dentro en el sentido de las agujas del reloj, hasta rodear el pezón
  • Presiona sin brusquedad, pero con cierta firmeza hacia las costillas, poniendo especial atención en la zona más externa de la mama
  • Finaliza palpando detenidamente las axilas.

Si alguna respuesta es positiva, consulta con tu médico. Merece la pena.

Este año, la Asociación Española contra el Cáncer, ha organizado una campaña de visibilidad y recaudación de fondos con la venta de unas gafas de sol solidarias, además de carreras y otras iniciativas que se repiten a lo largo de toda la geografía española.

Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar con nuestro equipo de farmacéuticos y profesionales sanitarios, estaremos encantados de ayudarte.

Y ahora os dejamos un vídeo que explica lo que es el Cáncer de Mama

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