¡Desintoxica tu organismo gracias a nuestras recetas caseras de batidos detox!

detoxHoy en día es muy habitual que por falta de tiempo o prisa incluyamos en nuestra dieta diaria alimentos con exceso de grasa y de mala calidad y apenas sin darnos cuenta acabemos acostumbrándonos a la conocida “comida basura” y nos olvidemos de los alimentos naturales.

Por ello, desde Farmacias 1000 te ofrecemos unas sencillas recomendaciones saludables para desintoxicar tu cuerpo de manera fácil, rápida y muy natural, con el fin de mejorar sus funciones vitales y conseguir un buen estado físico y mental.

  • Incluye cereales, nueces, almendras o ciruelas pasas a tu dieta.
  • Ingiere por lo menos litro y media de agua al día.
  • Siempre procura tener una rutina de ejercicios.
  • Duerme de seis a ocho horas diarias.

La naturaleza es sabia y nos proporciona los elementos necesarios para superar los trastornos causados por una mala alimentación. Los jugos de frutas y verduras naturales  son capaces de desintoxicar, regenerar, fortalecer y depurar nuestro cuerpo, proporcionándole energía y ayudándole a reconstruir las células. Por ello, hoy queremos compartir contigo algunas recetas caseras de batidos detox, los cuales concentran importantes nutrientes y aportan una cantidad importante de vitaminas y minerales. ¿Tomas nota?

 

Batido de frutos rojos: Rico en compuestos antioxidantes, estimula la eliminación de desechos y líquidos retenidos.

Ingredientes

  • ½ taza de fresas (85 g)
  • ½ taza de arándanos (75 g)
  • ½ taza de moras (75 g)
  • ½ taza de frambuesas (75 g)
  • 2 cucharadas de espirulina en polvo (20 g)
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo (5 g)

Batido de cereza, pepino y apio: Aporta compuestos antioxidantes esenciales que apoyan el proceso de eliminación de toxinas acumuladas en órganos tan importantes como el hígado y el colon. Es ideal para reducir los niveles de ácido úrico, prevenir la gota y mejorar el funcionamiento del aparato digestivo. Muy bajo en calorías y rico en fibra, por lo que resulta perfecto para todo tipo de dieta.

Ingredientes

  • 4 Cerezas
  • 2 Pepinos
  • 2 tallos de apio

 Batido de aloe vera, manzana y piña: diseñado para un plan de desintoxicación de 7 días que puedes hacer una vez al mes. Su consumo es bueno para mejorar la digestión y combatir el estreñimiento, eliminar la retención de líquidos, quemar grasa, combatir las hemorroides y regular la función intestinal.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aloe vera (15 g)
  • 2 cucharadas de alga espirulina en polvo (20 g)
  • 1 manzana picada
  • 1 taza de jugo de piña natural (250 ml)

Batido dulce de perejil: Este batido verde combina las propiedades del perejilcon ingredientes antioxidantes como la manzana, el plátano y el limón.

Ingredientes

  • 1 taza de perejil fresco (45 g)
  • 1 manzana verde
  • 1 plátano
  • 6 dátiles
  • ¼ taza de jugo limón (62,5 ml)
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Batido de frutas y té verde: Esta bebida tiene un ligero efecto laxante que ayuda a mejorar la digestión para expulsar todos esos desechos que el organismo no necesita. Además, tiene propiedades antioxidantes y aumenta el ritmo del metabolismo para adelgazar con más facilidad.

Ingredientes

  • 2 tazas de frutas congeladas (al gusto) (150 g)
  • 1 taza de té verde (250 ml)
  • 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
  • ½ taza de agua (125 ml)

Ya te hemos dado algunas pistas para mejorar tu salud y sentirte bien por dentro y por fuera, ahora es el momento para que digas en voz alta: ¡Hoy es un buen día para disfrutar de un batido detox recién hecho!

¡Cuéntanos cuáles son tus batidos detox favoritos!

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